Cara Memukul 100 Kali Dalam 1 Menit

Hitspaper.net - Menguasai pukulan yang sangat cepat dan kuat adalah dasar untuk menjadi petinju kuat. Dimulai dari penyempurnaan posisi badan dan memakai semua anggota tubuh, tak hanya tangan, buat membangun kekuatan. Belajar kiat membidik dengan pas dan memukul dalam jangkauan akan menjadikan pukulan kamu lebih cepat, dan kamu dapat membangun kekuatan dengan memakai teknik latihan yang membangun otot dengan cara yang tidak salah.

Ada berbagai jenis jurus beladiri kungfu di jaman dulu seperti beberapanya di bawah ini :

1. Kungfu Cangquan ( tinju jarak jauh )
2. Kungfu Chan Feng ( membungkus dan menyegel sekeliling )
3. Kungfu Duan Da ( serangan jarak pendek )
4. Kungfu Keshou Tongquan ( tangan menahan dan mengikuti melalui tinju )
5. Kungfu Gou Lou Chai Sou ( tangan kait, ceduk dan mencengkram )
6. Kungfu Zhanna Diefa ( menempel, mencengkram, dan terjun )

Diatas hanya contoh jurus kungfu, bagaimana kalau anda bisa menggabungkan beberapa ilmu bela diri dan melatih kecepatan anda menjadi super cepat?


Nah setelah saya beritahukan contoh jurusnya diatas, kini tiba saatnya anda melatihnya dan ikuti kiat yang saya berikan di bawah ini.

Agen Poker Online Indonesia

1. Berlari 100 meter
Ketika anda lari, kaki diangkat tinggi dengan 5 sampai 10 sets. Usai itu istirahatlah sampai anda mulai tenang, baru melanjutkan ke nomor 2.
2. Melakukan Pukulan dan Tendangan secara beruntun.
Berikan pukulan dan tendangan secara beruntun 1 sets 40 kali pukulan, tanpa pemberat kaki dan juga tangan. Kemudian melakukannya lagi 2 sets 40 kali pukulan dengan pemberat kaki dan tangan. Lalu lakukan kembali 1 sets 40 kali pukulan tanpa pemberat tangan dan kaki. Dan ingat anda mesti tetap memakai teknik diatas. Masih ingatkan, jangan bilang kalau anda lupa.

Nah lalu usai anda melakukan kiat diatas, lengkapilah latihan anda dengan kiat dibawah ini:
1. Matikan lilin dengan pukulan
Hidupkanlah lilin dan matikan lilin itu dengan pukulan , kurang lebih dengan jarak 3 cm. Kemudian usai terbiasa naikkan menjadi 4 cm dan selanjutnya.
2. Pukul kertasLubangi ujung kertas, ikat dan gantungkan ke area yang anda mau. Lalu pukul kertas tanpa kena , jangan kena.

Ketika berusaha dan berlatih akan membuahkan hasil, seperti video yang saya berikan di bawah ini merupakan hasil dari pencapaian seorang master yang sanggup memukul 100 kali dalam 1 menit silahkan anda saksikan sendiri. 

 

Tweet

Subscribe to receive free email updates: